Najít si čas pro sebe

Nestíhám. Vůbec. A to si zakládám na svém vychytaném plánování a vytyčených prioritách. Jenže ne všechno jde naplánovat. A občas se toho nahromadí tolik, že člověk neví, kde mu hlava stojí.  (more…)

Dejte si do těla (i s miminem)

Už strašně dlouho mám výčitky, že od začátku těhotenství vůbec nesportuju. Sice jsem až do porodu cvičila těhotenskou jógu, ale to bylo spíše takové protahování a meditace. Pořádně do těla jsem si nedala už ani nepamatuju. (more…)